В рамках нашего проекта продолжаются регулярные занятия по скандинавской ходьбе! Этот вид физической активности, доступный людям любого возраста и уровня подготовки, набирает всё большую популярность благодаря своей эффективности и пользе для здоровья. Скандинавская ходьба — это эффективный вид физической активности, который задействует до 90% мышц тела. Благодаря опоре на специальные палки снижается ударная нагрузка на суставы ног и позвоночник, что делает этот спорт безопасным для людей любого возраста и уровня подготовки, включая пожилых участников. Тренировки способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшению координации и служат отличной профилактикой гиподинамии. Кроме того, групповые занятия на свежем воздухе имеют выраженный социальный эффект, помогая участникам бороться с одиночеством и находить новых друзей.

Точные даты и время проведения тренировок рекомендуется уточнять заранее по контактному телефону: 8-908-663-91-87.